4. Welcher gesundheitliche Nutzen steckt im Schmauen?

Durch die gründliche Zerkleinerung und Einspeichelung der Nahrung, wird unser Speichelfluss reguliert, der untrennbar mit dem Appetit zusammenhängt. Nach einiger Zeit entwickeln wir wieder ein natürliches Hungergefühl und einen gesunden Appetit auf vollwertige Grundnahrungsmittel. Wir erleben ein tiefes, befriedigendes Geschmackserlebnis, dass drohenden Heißhungerattacken entgegen wirkt. Außerdem kommt es schneller zu einem Sättigungsgefühl, dass auch länger anhält.

Auf Grund der Tatsache, dass die Nahrung in unserer Mundhöhle schon ausgiebig auf den weiteren Verdauungsprozess vorbereitet wurde, bleibt unserem Magen – Darm – Trakt viel Arbeit erspart.
So steht uns nicht nur mehr Lebensenergie zur Verfügung, die ansonsten für anstrengende Verdauungsarbeit aufgewendet wurde, sondern es verflüchtigen sich auch eine Reihe gängiger Beschwerden, wie etwa Magenprobleme, Sodbrennen, Völlegefühl und Blähungen. der gut zerkleinerte Nahrungsbrei kann außerdem besser ausgewertet werden.

Eventuelle Mangelerscheinungen sind so, allein durchs Schmauen, schnell ausgeglichen. Da das Schmauen nicht nur eine grundlegende Veränderung des individuellen Speiseplans mit sich bringt, sondern – wie bereits erwähnt – auch zu einem rascheren Sättigungsgefühl führt, gehen überflüssige Pfunde meist ohne jegliche Anstrengung verloren.

Da der Speichel auch Viren, Bakterien, sowie andere Erreger unschädlich macht, sind Sie, darüber hinaus, auch weniger Infektanfällig: Ihrem Immunsystem stehen nun Kapazitäten für andere „Arbeiten“ offen. So betreiben Sie aufwandslos ein effektives und gleichzeitig  auch ungemein preiswertes Anti – Aging – Programm.

Neben einer gesteigerten körperlichen Fitness, wird sich auch eine geistige Vitalität bemerkbar machen. Denn, da die aufgenommene Nahrung von Ihrem Körper besser ausgewertet werden kann, stehen Ihrem Gehirn mehr Nährstoffe zur Verfügung. Zusätzlich erhält das Schmauen durch das intensive Kaujogging ein meditatives Element, welches hilft mit alltäglichem Stress besser umzugehen.

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