+++Lesen Sie unbedingt die Authentischen, begeisterten Erfahrungsberichte im Gästebuch! Barbara Kail aus Wien berichtet: „Ich habe durch das Schmauen-Coaching von Jürgen Schilling mit Genuss 50 Kilo dauerhaft abgenommen. Es war eine unglaubliche Befreiung. Hinaus aus dem Labyrinth der Verbote, der Quälerei und der Selbstbestrafung. Jürgen Schillings Schmauen-Seminar war die Initialzündung ins Glück.“ Zur Seminar-Anmeldung hier klicken!
+++Die neue kostenlose Schmauen Video Serie ist jetzt verfügbar.
slider2019-1
slider2019-2
slider2019-3
slider2019-4
slider2019-5
previous arrow
next arrow

Schmauen – Traumfigur & Heilung durch die neu erweckte Lust des Gaumens.
Lustvolles Schmauen bedeutet Ess- und Trinklust statt Diätfrust!

Lustvolles Schmauen verbindet Gewichtsnormalisierung, Bewegung, Entspannung, Entschleunigung, Achtsamkeit, effizienter, genussvoller Umweltschutz, Anti-Stress-Therapie, Anti-Aging, Stärkung der Immunkräfte, Zeit- und Geldgewinn und Glücksgefühle beim Essen und Trinken zu einer einzigen genussreichen Aktion.

„Keine der vielen, derzeit propagierten medizinischen Ernährungsempfehlungen und wissenschaftlichen Ernährungskonzepte erzielt auch nur annähernd adäquate Ergebnisse.
Die fast drei Jahrzehnte lange herausragende Kasuistik und die über 170 begeisterten, authentischen Erfahrungsberichte und ärztlichen Feedbacks in Schillings Gästebuch https://www.schmauen.com/gaestebuch/ sind ein überzeugender Beweis für die Wirksamkeit des Schmauens. Weltweit forscht die Pharma-Industrie nach der Wunderpille, um den Sättigungsreflex zu stimulieren. Dabei bewirkt eine so einfache und genussreiche Methode wie das Schmauen nach Jürgen Schilling einen ungleich größeren Erfolg – ohne Medikamente, ohne Nebenwirkungen, ohne Kosten”, so der Immunologe und Stoffwechselforscher Priv.-Doz. Dr. med. Dipl.-Chem. Wilfried P. Bieger.

Inflations-Wahnsinn+++ Nicht endende Preiserhöhungen+++ Vitaminmangel im Portemonnaie!

Möchten Sie sich schon für ein paar Cent mit gesunden, naturbelassenen Lebensmitteln satt und glücklich essen?
Und dabei alle wichtigen Nährstoffe aufnehmen für die Energiekraftwerke (die Mitochondrien) Ihrer 70 Billionen Körperzellen?
Dann sind Sie wie geschaffen für die gesundheitsfördernde, mehrfach wissenschaftlich geprüfte, lust- und lebensspendende
Ess- und Trinktechnik des Schmauens! Und Sie schützen ganz nebenbei auf ganz wundervolle Weise die Umwelt und die Natur!

Das Schmauen-Intensiv-Seminar mit Jürgen Schilling zeigt Ihnen JETZT den genussvollen Weg in ein freies, selbstbestimmtes Leben!

Hier die brandaktuellen Termine für Ihre Schmauen- Basic- und Schmauen-Ausbildungsseminare („Werde Schmauen-Schlank®Coach!“): Sa., 15. März 2025, So., 16. März 2025, Sa., 03. Mai 2025, So., 04. Mai 2025

Jürgen Schillings Buch ist eine Offenbarung, die die Menschheit revolutionieren wird.

-Der Mensch bleibt gesund.
-Der Kranke wird wieder gesund.
-Milliarden an Krankenkassenkosten werden eingespart.
-Der Staat spart Milliarden an Steuerkosten im Gesundheitswesen und
kann sie für wichtige andere Zwecke (Schule, Bildung usw.)
einsetzen.
-Die Umwelt wird geschont, da z.B. Massentierhaltung überflüssig wird.
-Dank sei Gott für diese Entdeckung!

Liebe Grüsse aus Lübeck,
Eckhard Hensel

+++Achtung+++Brandaktuell+++
Sichern Sie sich schnell noch einen Seminarplatz bei Jürgen Schilling!
Aus Gründen des Lerneffektes für eine dauerhafte Konditionierung nur begrenzte Teilnehmerzahl.

Am besten sofort klicken und buchen!
Schmauen-Intensiv-Seminare (BASIC) 
Schmauen-Ausbildungsseminare (Werde Schmauen-Schlank-Coach!)

Seit über 30 Jahren unterstützt Schauspieler, Buchautor und Stoffwechselcoach Jürgen Schilling erfolgreich Menschen dabei, gesund, schnell und dauerhaft abzunehmen. Seine Arbeit wurde mehrfach wissenschaftlich untersucht und hat sich insbesondere in der Diabetes Typ I und Typ II Vorsorge und Behandlung bewährt. Seine einfache und gleichzeitig geniale achtsamkeitsbasierte Ess- und Trinktechnik, die er liebevoll „Schmauen“ getauft hat, hat schon viele Menschen vor langwierigen Adipositas-Operationen bewahrt. Tausende Menschen verdanken ihm strahlende Jugend, bessere Gesundheit und unendlich mehr Lebensfreude.

„Die von Jürgen Schilling etablierte Erfolgsmethode des Schmauens bedeutet Ess- und Trinklust statt Diätfrust, vollkommene Glukosefreisetzung bereits in der Mundhöhle, erhöhter Genussfaktor des Essens, hoher gastrointestinaler Volumeneffekt, infolgedessen auch beschleunigte Sättigung. Ökonomisierung der Appetitsteuerung. Optimierung der Insulin- und Leptin-Sensitivität. Reduzierter postprandialer Glukoseanstieg. Optimierung der Energieregulation (Insulin, Leptin). Energetische Homöostase.

Schmauen ist der optimale Weg zur Prävention aller großen Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Adipositas, Diabetes mellitus, Niereninsuffizienz, Gicht, Wirbelsäulen- und Gelenkverschleiß, Osteoporose, Allergien, Chronischen Infektionen, Depressionen, Alzheimer und Krebs.

Alle diese Krankheiten verlieren ihren Schrecken durch die völlig neuen Glücksgefühle beim Essen und Trinken. Schmauen ist auch eine wirksame Anti-Stress-Therapie, beste Burnout-Prävention, das gesündeste und wirkungsvollste Facelifting, ein körpereigener Jungbrunnen, Anti-Aging-Pur.“

Priv.-Doz. Dr. med. Dipl.-Chem. Wilfried P. Bieger / Laboratoriumsdiagnostik. Schwerpunkte: Klinische Immunologie / Hormonsystem – Stressmedizin – Präventivmedizin

Der Jürgen Schilling Schmauen Newsletter

Das Schmauen Schlank Intensiv Seminar

+++Jürgen Schilling gibt kein übliches Seminar, sondern ein lebendiges, dynamisches, intensives Schmauen-Coaching, das Körper, Geist und Seele im tiefsten Innern berührt.+++ Eine Seminarteilnehmerin bringt es auf den Punkt:
„Es ist eine ganzheitliche Genusstherapie. Es ist ein Gesamtkunstwerk. Es ist ein gruppenphysiologisches, psychoanalytisches, genussreiches „Festival der Sinne“ in 5 Akten. Es ist die Neugeburt des Menschen. Es ist ein Seminar vom anderen Stern.

Aber jede Beschreibung ist nur ein schwacher Abglanz von dem, was Jürgen Schillings Schmauen-Coaching in Wirklichkeit ist.

Denn man kann es nur erfühlen – durch Jürgen Schillings mehrfach wissenschaftlich geprüfte und medizinisch anerkannte Ess- und Trinktechnik des Schmauens.“

+++Lesen Sie unbedingt die Authentischen, begeisterten Erfahrungsberichte im Gästebuch! +++ Barbara Kail aus Wien schreibt: 
„Lieber Jürgen, ich habe dank Deines Schmauen-Intensiv-Seminars dauerhaft 50 Kilo abgenommen – mit Genuss! Tausend Dank dafür! Du hast in mir die Begeisterung für das Schmauen, für diese universelle Kraft im eigenen Mund entfacht. Es ist ein kaum zu beschreibender Genuss.“+++ 

Das Ausbildungsseminar für Power-Schmauer, die ihr Wissen als Coaches weitergeben wollen!

Du möchtest die Welt besser und gesünder machen und von den ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten befreien? Dann werde Schmauen Coach. Lerne direkt von Jürgen Schilling alle Details, alle Feinheiten und Finessen, wie du deine Kunden begeistern und ihnen sinnvoll helfen kannst. Mit Zertifikat!

Das Buch zum Schlankwerden – das Original seit 1998!

Jürgen Schillings sensationelles Buch über seine Entdeckung des Schmauens. Mit vielen Beispielbildern, Übungen und wissenschaftlichen Hintergründen. Für alle, die am liebsten lesen und selbst lernen wollen. Die perfekte Vertiefung nach dem Genuss der Inhalte dieser Webseite und beste Vorbereitung auf ein Seminar.

Jetzt brandneu!

Das eBook „So macht Zucker schlank und sexy“!

Das erste eBook von Jürgen Schilling mit neuen Erkenntnissen, Ergänzungen und vielen interessanten Inhalten. Ideal für neue Fans und Stamm-Schmauer. Sofortiger Download als PDF.
Sofort neue Inhalte von Jürgen Schilling genießen.

Welche Vorteile schenkt Ihnen das Schmauen?

Ihr gespeichertes Körperfett schmilzt durch neuen Ess- und Tringenuss und schenkt Ihnen grenzenlose Energie

Die Entschlüsselung des Schlankgeheimnisses

Eine lustvollere und genussreichere Nahrungsaufnahme

Bessere Verdauung & Assimilation

Dauerhafte Stärkung der Immunkräfte

Anti-Stress-Methode durch Autogenes Mund-Mund-Training

Keine Müdigkeit mehr! Weniger Schlaf nötig

Mehr Energie. Eine Revolution von Körperkraft und Ausdauer!

Durch die neue Nahrungseffizienz sparen Sie eine Menge Geld

Eine Person spart durch Schmauen im Monat mindestens 250 Euro

Zeitgewinn, Lustgewinn, Lebensgewinn

Was kostet dich Schmauen?

Die Eintragungen im Gästebuch und die vielen persönlichen Zuschriften zeigen eines ganz deutlich: die bereits günstige Seminargebühr ist nichts im Vergleich zu der Kostenersparnis, die sich bei vielen Seminarbesuchern bereits nach den ersten Wochen einstellt. Schmauen spart Geld! Was es aber tatsächlich „kostet“:

MUT – etwas neues und unbekanntes in Betracht zu ziehen und an die Möglichkeit zu glauben, dass es wirklich der Schlüssel ist, der dir helfen kann. Und Vertrauen zu haben, dass die Natur und dein Körper dir alles an die Hand gegeben haben, damit du schlank, gesund und glücklich sein kannst. Schmauen ist der Weg. Du musst dich nur trauen, ihn zu gehen.

ÜBERWINDUNG – dich auf die Methode einzulassen und sie nach dem Erlernen auch anzuwenden. Der innere Schweinehund wird die ersten paar Tage anklopfen und auf sich aufmerksam machen. Aber die Erfahrung zeigt: was dem Schweinehund am Anfang nicht geschmeckt hat, hat er nach weniger als einer Woche lieb gewonnen und er unterstützt dich dann jeden Tag. Und sorgt dafür, dass du schlank bleibst. Mit Schmauen hast du ihm einen neuen Trick beigebracht, der ihm Spaß macht. 

Und was kostet Schmauen wirklich?

Auf dieser Webseite findest du praktisch alle Informationen zum Schmauen völlig kostenlos. In den Presseberichten, Studien, im Gästebuch und in den vielen Beiträgen hier. 

Das Buch zum Schmauen „Kau dich gesund“ findest du für wenige Euro auf Amazon und bringt dir die Technik bei. Damit kannst du bereits experimentieren, spielen, Spaß haben und Erfolge verzeichnen.

Und auch das Schmauen Schlank Seminar, wo du persönlich von Jürgen Schilling lernst, ist sehr günstig gehalten. Es ist sozusagen die Garantie, dass du das Schmauen erfolgreich verinnerlichst und richtig für alle, die es mit dem schlank werden wirklich ernst meinen. Außerdem erhältst du hier Antworten auf alle Fragen, die im Buch vielleicht nicht beantwortet werden und die neuesten Erkenntnisse und Methoden von Jürgen Schilling. Der direkte Draht zum Meister des Gaumens. Für alle, die etwas sinnvolles für ihre Gesundheit tun wollen.

Erfahrungen von Anwendern

Ich habe durch den Genuss des Schmauens 50 kg Übergewicht verloren. Ohne Verbote, ohne Verzicht, ohne Quälerei. Und mir eine Adipositas-Operation erspart. 

Bewundern Sie meine Vorher/Nachher-Fotos!

Barbara Kail

Künstlerin aus St. Pölten / Österreich

Es gibt ein neues Wort für Genuss und Gesundheit: Schmauen!

Dr. Med. Günter Gerhard

Deutschlands beliebter TV-Arzt

Schmauen erhöht den Lustgewinn und ist ein Fest für die Sinne.

Medizinalrat dr. med. Erich Rauch (+2003)

Ehrenvorsitzender der internationalen GEsellschaft der F.X. Mayr-Ärzte, Österreich

Und das sagt die Stiftung Warentest

Test SPEZIAL, 10 / 2007

Modediäten und Klassiker im Test:

„Schmauen = eine genussvolle Schlankheitsformel. Jürgen Schilling hat einen Begriff für genießerisches und gesundes Essen geprägt!“

Ergebnis (Universität Erlangen)

„Schmauer nehmen ab und bekunden größeres körperliches und geistiges Wohlbefinden.“