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Die Deutsche Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement (www.dgppev.de + www.vagus-management.de / Professor Dr. med. Gerd Schnack) hat Jürgen Schilling aufgrund seiner Entdeckung des genussvollen Schmauens und seines großen Engagements in der Präventivmedizin mit sofortiger Wirkung zum Mitglied ernannt.
Wenn Sie wertvolle Erkenntnisse mit dem genussvollen Schmauen gewonnen haben, bitte helfen Sie anderen ratsuchenden Menschen mit Ihrem begeisterten Eintrag in meinem Gästebuch.
Jürgen Schilling
Es kann nur Gutes bewirken.
DANKE!
Dieses Gästebuch finde ich eine Schatztruhe. Als begeisterte Schmauerin der ersten Stunde (nach QUER 2001), die allerdings vor zwei oder drei Jahren „den Faden“ verloren hat – motiviert mich das Lesen hier ungemein – Danke an die vielen Schmauer und Schmauerinnen – und natürlich an den Oberschmauer Jürgen Schilling! Herzlichen Dank!
Lieber Herr Schilling, ich schmaue mich durch. Das ist interessant: Die Vorweihnachtszeit mit ihren Verlockungen führt nicht zu einer Gewichtsexplosion, sondern zur Zunahme von geschmacklichen Erfahrungen und zur Gewichtsabnahme. Klar sind die ersten Kilo die leichtesten, zumindest zum Abnehmen, (aber auch die schwersten zum Tragen). Im Moment, also 3 Wochen nach unserem Seminar habe ich doch 5 Kilo runter, und das ohne „Mangelerscheinungen“ wie Hunger oder „das darf ich nicht essen“. Die Devise: Aufhören, wenn ich satt bin oder es mir nicht schmeckt. Satt werde ich durch das Schmauen sehr viel schneller, der Geschmack entwickelt sich auch wieder in Richtung Qualität, nicht mehr Masse. So habe ich es geschafft, ein 5-Gänge Menu bester Qualität mit Lust, aber die einzelnen Gänge eben nicht auf zu essen, sondern nur das, was mir am besten schmeckt. ICH wähle, was ich esse, es geht um MEINEN Geschmack, um MEIN Empfinden, um MEIN Wohlbehagen. Und das tut gut. Es dankt für Ihre Hilfe und grüßt Sie herzlich Ihr Uli Perchermeier – auf dem Weg vom Gourmand zum Gourmet.
Sehr geehrter Herr Schilling! Wann findet in Wien ein Schmauen-Seminar statt? Ich bin begeistert vom Kaujogging. Habe sehr viel mit der Methode abgenommen, aber ich möchte trotzdem an einem Seminar teilnehmen. Habe immer Probleme mit der Verdauung gehabt, seit ich schmaue habe ich keine Probleme mehr. Ich litt Jahrelang unter Haarausfall, dass hat sich auch verbessert. Ich hoffe, dass Sie auch mal nach Wien kommen. Liebe Grüße aus Wien Sophie Raab
Lieber Jürgen, wir sind im August mit viel Vorfreude nach München gefahren. Sechs Stunden hatten wir Zeit uns Gedanken zu machen, was uns erwartet… Am Ende des Seminars waren wir total begeistert und überzeugt von „deinem“ Schmauen! So einfach ist es doch und tut gut. Seither Schmauen wir nur noch, ist ja klar! Ohne Erwartungen Gewicht zu verlieren, legte ich zu Hause richtig los. Und siehe da, nach einem Monat waren wirklich 4 kg weg! Mittlerweile sind wieder ein paar Pfündli weg. Ich fühle mich wunderbar. Auch bin ich nicht mehr so gestresst während dem Essen (2 kleine Kinder am Tisch- und es geht turbulent zu und her.)Ich kann die Teller füllen, das Essen schneiden, etc. und muss nicht mehr mein Mittagessen mit hastigen bissen herunterwürgen, denn ich bin ja am essen-schmauen, und fühle mich auch direkt nach dem Essen besser als vorher. Zur Zeit gibt es wirklich nur Verbesserungen festzustellen. Echt toll. In Zukunft möchten wir gerne das Gelernte weitergeben, aber im Moment bin ich beruflich etwas fest eingebunden. Aber die Zeit läuft uns nicht davon. Ganz liebe Grüsse nach München von Helene
Lieber Jürgen, nach Deinem Intensiv-Schmauen-Seminar vergingen nicht einmal 10 Tage und bereits waren über 6 Kg (Körper-Balast) weg. Nach 60 Tagen nun mein Kurzbericht: Kg werden Nebensache, hält sich sowieso im Wohlfühlbereich. Die Körperenergie ist deutlich länger verfügbar (n.b. ich bin ehemaliger Leistungssportler, ich habe das Schmauen bei ca. 5-7 Trainingseinheiten pro Woche getestet, Rudern, Schwimmen). Das Geniale am Schmauen aus meiner Sicht: 1) Kopf-Haarwuchs wieder normal 2) Kein Schweissgeruch mehr 3) Rasanter Heilungsprozess bei Verletzungen 4) Rundum-Wohlgefühl. Fazit: Schmauen ist nicht GUT oder SCHLECHT, Schmauen ist ein neues Lebensgefühl und daher individuell unverzichtbar. Noch ein Insider: Das mit dem Klopapier ist tatsächlich kein Witz – 1-2 Blättchen genügen… Meine Empfehlung: nur unter fachkundiger Anleitung gelingt das Schmauen nachhaltig. Liebe Grüsse Andreas (aus der schönen Schweiz)
Lieber Jürgen, Wir haben Dir zu danken für dieses großartige Seminar voller Sympathie und neuem Wissen (nachgerade Offenbarungen). Wir sind nicht nur fest entschlossen Schmauer zu sein und zu bleiben, wir praktizieren es aktiv und sind dabei schon jetzt maßlos glücklich und zufrieden. Übrigens: Wir beide meinen unisono, dass Du einer der sympathischten Menschen bist, denen wir seit langem begegnet sind. Und ja, der Abend bei Alfons Schuhbeck war hervorragend, schmauend haben wir ihn genossen. Rückmeldung für Dich: Begeistert – begeisterter – am begeistertsten.
Sehr geehrter Herr Schilling, Ich bin eine stark sehbehinderte Frau, bin 1.50 Meter groß und habe mindestens 50 Kilo Übergewicht. Ich habe schon viele Diäten ausprobiert, immer wieder mit einem Jo-Jo-Effekt. Über meinen Arzt entdeckte ich das Interesse am Kauen schon mal vor längerer Zeit, aber dieser Rat beschränkte sich auf die Zahl 35. Habe immerhin 16 Kilo ab, aber wieder 5 Kilo zugenommen. Jetzt habe ich über meine Kollegin Madeleine Suidman, die bei Ihnen ein Schmauen-Ausbildungsseminar gebucht hat, die Freude am Schmauen entdeckt. Das Schmauen der Möhren und das harte Brot macht richtig Laune. Und so schnell habe ich ein Sättigunggefühl noch nie erlebt. Ich erhoffe mir, Ihnen bald berichten zu können, wie dank des Schmauens mein Gewicht sich reduziert. Ich bin die Barkeeperin der Dunkelbar im Schloss der Sinne (Schloss Freudenberg) und würde mich auf einen Besuch von Ihnen sehr freuen; der schwarze Milchcafé geht auf mich! Liebe Grüße, Maria Fernandes
Lieber Jürgen Schilling Als begeisterte Schmauerin bin ich letzten Sonntag in München zum Ausbildungsseminar angereist. Als motivierte und total überzeugte Trainierin bin ich nach Hause gefahren. Seit 4 Wochen schmaue ich und konnte nun die Technik im Seminar noch vertiefen. Diese Resultate kann ich schon heute anführen: – 4 kg weniger (schon nach 2-3 Wochen), obwohl ich esse, wonach ich Lust habe (auch Schokolade) und Wein trinke – alles in Massen versteht sich. – kaum noch Deo-Verbrauch (Weleda Zitrus reicht) – tolles Körpergefühl und das Bedürfnis, mich zu bewegen – Das Bedürfnis, zu Schmauen (keine Lust mehr, wie vorher zu essen) – mehr Energie und das ist nicht abschliessend, denn ich spüre, dass meine Verwandlung noch weiter geht. Im Moment arbeite ich mit Hochdruck an meiner Homepage „www.schmauen-in.ch“ und freue mich sehr darauf, Deine hochwirksame Methode weitergeben zu dürfen. Herzlichen Dank für Dein immenses Engagement dafür, dass die Methode mit Begeisterung weitergegeben wird und immer neue, auch wissenschaftliche, Beweise für ihre Wirksamkeit geliefert werden. Weiterhin viel Kraft für Dich und Dein Umfeld! Liebe Grüsse aus der Schweiz Dagmar Diener
Sehr geehrter Herr Schilling, ich freue mich schon auf das Coach-Seminar in München. Und darauf das ich danach im schönen Norden, Ihre Methode in meinen eigenen Seminaren weiter geben kann.
Sehr geehrter Herr Schilling! Auch ich bin schon seit 8 Jahren begeisterte Schmauerin- dank ihres Buches, welches ich zufällig beim Stöbern in einem Kaufhaus entdeckt habe. Kurz zu meinem früheren Essverhalten: Als Kind war ich etwas dicker. In der Pubertät habe ich mehrere Diäten ausprobiert, jedoch ohne Erfolg. Ich nahm zwar kurzzeitig ab, konnte jedoch das Gewicht nicht lange halten und nahm immer wieder zu …ein Teufelskreis. Meine Gedanken kreisten nur um das Thema „Essen“ und wie ich den Hunger überlisten kann, um endlich mein angestrebtes Gewicht zu erreichen. Also keine genussreiche Zeit für mich. Doch dann entdeckte ich Ihr Buch „Kau Dich gesund“ zufällig; ich fand das Buch auf Anhieb sehr interessant und kaufte es. Zu Hause begann ich sofort das Buch zu lesen und war sehr begeistert. Noch am selben Tag trocknete ich ein paar Brotscheiben und begann mit dem Schmauen. Und siehe da: Schon nach kurzer Zeit nahm ich ab und ich konnte das Essen wieder genießen- ohne Stress! Mein Gewicht konnte ich bis heute halten und bin sehr froh, dass ich das Buch überhaupt zwischen all den Diätbüchern gefunden habe! Natürlich gab es auch Phasen, bei denen mir das Schmauen nicht so leicht fiel. Insgesamt hat sich mein Wohlbefinden gesteigert, da Diäten für mich kein Thema mehr waren/ sind und ich esse was mir schmeckt; auch „ungesunde“ Sachen. Ich fühle mich entspannter und leistungsfähiger, meine Blutwerte sind sehr gut. Ich habe keinen Eisenmangel mehr. Ich hoffe, dass noch viele Menschen von dem Schmauvirus infiziert werden! Liebe Grüße aus Wien, Inka
Sehr geehrter Herr Schilling, leider konnte ich gestern in Malente nicht an Ihrer „SchmauenSchau“ teilnehmen, für die ich mich sehr interessiert hätte – wir sprachen darüber kurz bevor Sie zu Ihrem abendlichen Seminar mussten. Auf Ihre Frage, ob ich einen Internetanschluss besitze, wurde mir gesagt, dass ich mich auf Ihrer Homepage über Ihr Programm informieren kann. Das habe ich ausführlich getan und besonders die vielen positiven Zuschriften gelesen. Das hat mich bewogen, spontan Ihr Buch bei einem Verlag zu bestellen, bei dem ich schon länger Kundin bin. Ich hoffe nun, dass es mir gelingen wird, durch Ihr Buch einen ähnlichen Erfolg zu erlangen, wie er in den vielen Zuschriften beschrieben ist, obwohl ich an keiner praktischen Einführung teilnehmen konnte. Ich werde zu gegebener Zeit an dieser Stelle darüber berichten, ob mir das gelungen ist oder nicht. Hier noch ein Tip: Veröffentlichen Sie Ihr Programm doch einmal in der „Apotheken Rundschau“. Sie erreichen dort mit Sicherheit einen großen Leserkreis – denn nicht jeder hat einen Internetanschluss. Ich grüße Sie herzlich Ihre Irmgard Tesch
Sehr geehrter Herr Schilling, Ihr Buch habe ich “ verschlungen“ ! Ansonsten wird seitdem aber überhaupt nichts mehr verschlungen, sondern nur noch geschmaut ! Hatte während einer Basischen Wohlfühlwoche ( Basenfasten nach Sabine Wacker ) reichlich Gelegenheit und vor allem Zeit, das Schmauen zu zelebrieren und auch den anderen Teilnehmern nahe zu bringen. So konnte ich die Wirkung der biologischen Nahrungsmittel ( nur Obst und Gemüse in Demeterqualität ) noch um einiges toppen. Meine Tochter konnte durch Schmauen bereits 7 lästige Kilos abnehmen ! Ich glaube, ich bin nach Selbstcoaching durch Ihr Buch jetzt reif für die Vervollkommnung im Basis-Seminar ! Wird es auch Termine im norddeutschen Raum geben ? Herzliche Grüße Ingrid Bendig
Sehr geehrter Herr Schilling, ich bin gnadenlos begeistert von Ihrer Methode, die ich jetzt seit einer Woche erst anwende, aber schon viel Erfolg damit habe. Ich war ein Allesesser und eine Schnelltrinkerin. Nach einigen Tagen bemerkte ich schon, dass die Lust auf Schokolade etc. einfach weg ist. Gestern habe ich aber aus Vergnügen mir einen Kuchen gegönnt und den mit vollem Genuß gegessen. Auch habe ich ganz anders eingekauft gestern, nämlich nur die feinsten Dinge, die mir sonst zu teuer sind: Mango, Macadamianüsse, feinster Schokolade. Vielen, vielen Dank, ich bin gespannt, ob ich auch noch abnehme, das ist aber nur Nebensache. Madeleine Suidman, Wiesbaden
Sehr geehrter Herr Schilling, Anfang Oktober 2008 war ich in Ihrem Schmauen-Seminar in München, um meine Erkenntnisse aus dem Buch „Kau Dich gesund“ zu vervollkommnen. Und es hat sich gelohnt. Gerade die neuen Techniken (vor allem das intensive Saugen und portionierte Abschlucken) haben mich im Seminar total erobert und mich noch einmal so stark motiviert, zuhause mit der neuen Technik weiter zu experimentieren. Schon nach kurzer Zeit war die neue Eßlust verinnerlicht. Und es lief alles von selbst richtig ab, ich brauchte bloß noch zu genießen, wie Sie es im Seminar vorausgesagt hatten. Das Ergebnis ist grandios! Inzwischen habe ich durch Schmauen 20 Kilo(!) abgenommen. Was sagen Sie dazu? Niemand kann mir glauben, dass ich das nur durch genußvolleres Essen – durch ein noch nie dagewesenes Schlemmen – geschafft habe. Mein Aussehen hat sich völlig zum Positiven gewendet, meine Verdauung funktioniert wieder, ich empfinde keinen Streß mehr, ich fühle mich nicht mehr müde, ich könnte jeden Tag Bäume ausreißen, ich brauche sogar viel weniger Schlaf, um fit zu sein. Und was mich auch sehr freut, ich spare durch das Schmauen jeden Monat sehr viel Geld. Ich habe mal genau mitgerechnet. Es sind mindestens 200 Euro, die ich für mich allein im Monat durch das Schmauen einspare. Die Kosten für Ihr Seminar hatten sich also schon nach einem Monat wieder ausbezahlt. Ich hätte nicht für möglich gehalten, wie viele Dinge man isst, die man gar nicht braucht. Aber erst durch das Schmauen kann man diese große Erfahrung machen. Und dadurch wird man immer reicher. Und das nicht nur finanziell gesehen. Wissen Sie, was ich mit dem ersparten Geld mache? Im Spätsommer – bis dahin werde ich ca. 2000 Euro durch das Schmauen eingespart haben – belohne ich mich mit einem Traumurlaub in Griechenland. Ich werde das Leben weiterhin genießen. Das verspreche ich Ihnen, Herr Schilling. Meinen herzlichsten Dank! Ihre Judith Ullmann
Ein herzliches Grüß Gott und ein Dankeschön zu Ihnen nach München, lieber Jürgen Schilling. Nach dem Schmauen-Intensiv-Seminar im Dezember 2008 und dem Fort- und Ausbildungsseminar tags darauf, in dem ich das Zertifikat als „Schmauen-Trainerin“ erhielt, hier ein kleines Feedback. Kein trockener Vortrag, nein! Ich durfte den „Königs-Schmauer“ erleben und mich von den positiven Auswirkungen des Schmauens wirklich überzeugen: Charisma, Dynamik, Hingabe, Temperament, Konzentration und Einfühlungsvermögen alles fein aufeinander abgestimmt und sehr individuell. Lebendige, stimmungsvolle Stunden, in denen wir unter Ihrer Regie genußvoll gegessen und getrunken haben und dabei den Schlüssel in die „Schmau-Welt“ erhielten, in der eine Menge Glücksgefühle und viele Überraschungspäckchen für uns bereitstehen. Inzwischen gelingt es mir – auch bei Stress – die Führung über den Bissen im Mund zu behalten und bin dabei, dieses Wunder das dabei geschieht, weiter zu vermitteln. Ich finde, Schmauen ist sehr ökonomisch, denn durch die Informationen, die aus dem Mund über das Gehirn in alle Organe geleitet werden, wird keines überlastet und es entsteht ein harmonisches, kräftesparendes Zusammenspiel. Der Unterschied zu allen Diäten ist der: Wir treffen die Auslese der Speisen im Mund und nicht anhand eines Diät-Buches. Der Grundstein des Wortes Diät wurde verdreht. Diät ist ein rein medizinischer Fachausdruck und meint die Maßnahme die jemand ergreift um ein einzelnes Organ zu regenerieren. Z. B. Gelatine bei Rückenschmerzen. Ein erfahrener Schmauer braucht keinen ausgeklügelten Speiseplan. Er trifft eine natürliche Auswahl und kennt die „Schmau-Delikatessen“. Die phantastischen Geschmackserlebnisse lassen ihn mit dem Einfachsten zufrieden sein. Einfache Dinge sind meist überaus wirkungsvoll. Schmauen ist einfach, doch am Anfang wirklich nicht leicht. Häufig sind wir als Säugling (ungestillt) ernährungsmäßig auf die schiefe Bahn geraten. Vielleicht kann ich durch das „Schmauen“ im Hier und Jetzt die Vergangenheit verändern? Das klingt spannend, denn die Zukunft wäre automatisch davon betroffen! Mein Appell an Alle: Lasst euch auf das Abenteuer Schmauen ein ! Ihr könnt viel verlieren ( Frust, Fett, Faulheit,ungesunden Stress, Sücht, Krankheit, Unlust, Unbewusstheit usw.) Und Ihr könnt alles gewinnen………..wahrscheinlich reicht Eure Phantasie nicht aus dafür ! Laßt uns das Schmau-Geheimnis entdecken, ich stehe gerne mit Rat und Tat zur Seite. Eure begeisterte Schmauen-Trainerin Christine Dutz aus Ruhstorf – Passau – Bäderdreieck
Lieber Herr Schilling, ich habe durch Ihre Methode innerhalb 18 Monaten mühelos (und bis heute ohne Jo-Jo-Effekt) sage und schreibe 16 Kilo abgenommen und habe dadurch laut meines Arztes einen sicheren Diabetes Typ 2 verhindert. Ich weiß nicht, wie ich Ihnen dafür danken soll? Über ein anderes Phänomen möchte ich Ihnen aber auch noch kurz berichten. Durch meinen Streß im Büro hatte ich abends immer große Probleme mit dem Einschlafen. Es war in den letzten Jahren daher schon zu Gewohnheit geworden, dass ich abends fast regelmäßig eine Flasche Wein getrunken habe, um abzuschalten, um einschlafen zu können. Seit ich das Schmauen gelernt habe, komme ich schon mit einer ganz geringer Menge Wein aus (ein halbes Gläschen Wein reicht mir schon), um denselben Effekt zu erzielen. Das wollte ich Ihnen unbedingt noch mitteilen. Es stimmt vermutlich, wie Sie es in Ihrem Buch beschreiben, dass der Alkohol durch das Schmauen schon über die Mundschleimhaut ins Blut gelangt, die „Wirkung“ und „Beruhigung“ dadurch sofort eintritt, was sonst erst nach der fünf- oder zehnfachen Menge der Fall gewesen wäre. Es verhält sich wirklich genauso wie beim Essen. Man läßt es mit weniger bewenden und wird zum Genießer. Ich rate jedem, vor allem Menschen mit Alkoholproblemen, den Alkohol nicht mehr zu trinken, sondern zu schmauen – jeden Tropfen auf der Zunge zergehen zu lassen – auf diese Weise wird man bald gar keinen oder nur noch ganz wenig Alkohol brauchen, was keinem Menschen mehr schaden kann. Aber die Technik muss halt erst erlernt sein, sonst klappt es nicht. Das Schmauen macht es mir wirklich einfach, im Einklang mit der Natur zu leben. Mit bestem Dank und mit dem Wunsche, dass Sie immer wieder Kraft finden, Ihre wichtige Arbeit fortzusetzen. Denn viele Menschen sollten von Ihrer Methode noch erfahren! Ihre Ruth Westerhagen
Ich möchte mich für den Kurs am 23./24.Mai in München anmelden
Lieber Herr Schilling, vielen Dank für dieses eindrucksvolle Schmauen-Seminar. Sie haben mich wirklich begeistert. Da wächst doch die Motivation umso mehr. Mir hat besonders gut Ihre Begeisterung gefallen und wie Sie auf die Teilnehmer eingegangen sind. Ich kann nur sagen, man sieht Ihnen Ihre Berufung an :-). Da ist eine positive Mundpropaganda vorprogrammiert… (ich werde es auf jeden Fall machen!) Und hoffe, bald möglichst in dem zweiten Seminar/Ausbildungsseminar von Ihnen zu sein. Weiter so!!! Ihre Katja Finkl
Lieber Jürgen Schilling, 8 Tage, nachdem ich bei Ihnen im Schmau-Seminar war, habe ich bereits 3,5 kg an Gewicht abgenommen – ohne zu Hungern und ohne Verzicht! Nach jahrelangem Diätenwahn, Trennkost, und was es sonst noch alles an Ernährungsformen gibt (ich habe sie alle durch), habe ich in den letzten acht Tagen geschmaut, was das Zeug hält und worauf ich Lust hatte – ich habe mir nichts versagt, sondern zu allem, was mein Gaumen begehrte, „Ja“ gesagt. Ich bin restlos begeistert von Jürgen Schillings Schmauen-Seminar – hat es mir nach dem Lesen seines Buches doch die Methode und Vorteile des Schmauens noch einmal verdeutlicht. Der Weg nach München lohnt sich auf jeden Fall! Machen Sie weiter so, lieber Jürgen Schilling, ich wünschen Ihnen weiterhin viel Erfolg und allen anderen Schmauern sowieso! Alles Gute Irene Kettenbach
Sehr geehrter Herr Schilling, vielen Dank für Ihr großartiges Buch „Kau Dich gesund!“. Ihre revolutionäre Methode des Schmauens ist so genial einfach und trotzdem so extrem schwierig, dass ich denke, das Schmauen muss praktisch geübt werden. Daher halte ich es für eine äußerst gute Idee, dass Sie in München mit Erfolg Schmauen-Seminare geben. Die Seminar-Feedbacks, die ich von meine Patienten bisher erhalten habe, sind jedenfalls allesamt hervorragend. Ich bin niedergelassener Facharzt in Kiel/Schleswig-Holstein. Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit Verdauung und Ernährung. Alle meine Patienten bekommen, egal welche Krankheit sie plagt, eine Einführung in die Kunst des Schmauens. Sie haben Recht: Es geht beim Schmauen nicht nur um die Zerkleinerung des Bissens, es geht um den Speichel und seine immunologischen Eigenschaften, es geht um das Nervensystem und seine hormoninduzierenden Effekte, es geht um messbare positive Veränderung der Aufmerksamkeit und Konzentration. Als ausgebildeter F.X.Mayr-Arzt darf ich Ihnen bestätigen: Nicht die richtige Auswahl in der Zusammensetzung der Nahrung ist Voraussetzung zur Gesundung, sondern die Art und Weise der Nahrungsaufnahme (=das Schmauen!) ist entscheidend für alle Lebensvorgänge. Ich habe die Erfahrung gemacht, alle meine Patienten mit chronischen Krankheiten konnten allein durch das Verhaltenstraining des Schmauens deutliche Verbesserung erfahren: Rückenschmerzen, Migräne, Arthritis, Schlafstörungen und chronische Müdigkeit verringern sich, Diabetiker können komplett auf Spritzen zusätzlichen Insulins verzichten, Schlafstörungen und chronische Müdigkeit verringern sich, sogar Milch wird allein durch die ausgiebige Mundverdauung des Schmauens wieder verträglich, harte Bäuche werden elastisch, Erkältungen und Infekte treten gar nicht oder mit deutlich geringeren Symptomen auf, Hautkrankheiten , Allergien und Unverträglichkeiten verschwinden. Das Gewicht wird weniger – ohne Hungern und Jo-Jo-Effekt, Untergewichtige nehmen zu durch die optimale Ausnutzung der Nährstoffe. Man denkt besser, das Bauchgefühl (Hirn im Darm) wird zuverlässiger. Insgesamt ist durch das Schmauen mit einer längeren Lebenszeit und weniger Alterskrankheit zu rechnen. Die wissenschaftlichen Untersuchungen des Immunologen Priv.-Dozent Dr. Wilfried Bieger aus München, der mir persönlich bekannt ist, haben gezeigt, dass durch Schmauen der Insulinbedarf deutlich kleiner ist, sodass man annehmen kann, dass andere Hormone leichter gebildet werden (Schilddrüsenhormon, Adrenalin, Cortison, Serotonin, Dopamin und last but not least Sexualhormone). Im Fazit erreiche ich bei meinen Patienten, die schmauen, durchweg bessere Gesundheit, ohne zusätzliche Medikamente oder Geräte einsetzen zu müssen. Meine Patienten animiere ich dazu noch mit dem berechtigten Slogan: „Schmau Dich sexy!“ Und das kann jeder tatsächlich erleben. Machen Sie weiter so, lieber Herr Schilling. Ich gratuliere Ihnen herzlich zu Ihrem großen Erfolg! Freundliche Grüße vom Ostseestrand – Ihr Dr. Erich J. Conradi Nutriologisches Zentrum Nord, 24103 Kiel, http://www.conradi-nzn.de